Trotz Knieschmerzen
weiterhin
Fortschritte machen!
Belastbarkeit statt Schmerzfreiheit.
Komme ohne Pause zurück zur Performance!
- Die anderen hängen dich ab. Deine Leistung stagniert.
- Arzt und Physio sagen, dass du Pause machen sollst.
- Du passt alles an und skalierst, ohne einen Plan zu haben wo es hingeht.
- Du willst performen und nicht nur irgendwie funktionieren.
Kein Trainingsstop.
Kein lasches Reha-Programm.
Fokus auf deine Performance.
Mein Coaching ist darauf fokussiert deine Performance zu steigern. Ich kombiniere den Aufbau deiner Kniebelastbarkeit mit umfassendem Training, welches zu deinen Bedürfnissen passt. Zusammen arbeiten wir daran dich wieder auf den Competition-Floor zu bringen und dich bis dahin noch schneller, stärker und ausdauernder zu machen!
Assessment
Fülle das kostenlose Assessment aus. Nur 5 Minuten für den ersten Schritt raus aus den Schmerzen und rein in die Performance.
Analyse
Ich erstelle ein kurzes Loom-Video, in dem ich deine Situation einschätze und dir erste Tipps gebe!
Call
15 Minuten. Wir klären ob und wie ich dir helfen kann. Kein Verkaufsdruck.
„Endlich wieder Spaß am Training und das Gefühl, dass jemand wirklich mitdenkt. Programm wird sofort angepasst wenn etwas nicht stimmt, das gibt Sicherheit."
„Innerhalb weniger Monate: sichtbarer Muskelaufbau, mehr Kraft, bessere Beweglichkeit. Fachliches Wissen und Motivation in einem."
„Einen Halbmarathon schmerzfrei. Keine Knie- oder Hüftprobleme mehr, weil die Muskulatur stimmt und präventive Arbeit von Anfang an Teil des Plans war. Ein Jahr Coaching, das sich in jedem Bereich zeigt."
„Ich trete nicht mehr auf der Stelle. Trotz Kniebeschwerden trainiere ich, ohne die ständige Angst etwas falsch zu machen, weiter."
„Zwei Jahre Läuferknie, irgendwann nicht mal mehr 2 km ohne Abbruch. Heute laufe ich wieder schmerzfrei, weil Florian wirklich individuell auf mich eingegangen ist und nicht einfach ein Standardprogramm durchgezogen hat."
„Nach über einem Jahr bei Flo im Coaching kann ich ihn wärmstens empfehlen. Dank des individuellen Trainings konnte ich trotz einer Verletzung nicht nur weiter trainieren, sondern gleichzeitig neue Gymnastics Skills erarbeiten. Ob Endurance, Weightlifting oder Gymnastics — Flo ist mit Herz dabei und hat stets hilfreiche Tipps, um das Beste aus einem herauszuholen."
Dein Weg zurück zur Performance.
Das Assessment dauert 5 Minuten. Der erste Schritt ist der entscheidende.
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